Моё большое намерение - в будущем создать и распространить в России на федеральном уровне обязательные программы для школьников для работы с выгоранием, развития эмоционального интеллекта, использования методов «биохакинга» для повышения концентрации (гиперфокуса) и способности быстро переключаться и не зацикливаться (расфокуса) - имею в виду медитацию.*
Всё это для изменения подхода к воспитанию в школе и упрощению социализации с помощью практических методик и банального "научения" учиться и отдыхать для эффективной работы (напишите + в комменты, если вы выросли в системе "в гробу отдохнёшь", вам ~20 и гроб уже подъезжает))
Только уравновешенное состояние даёт продумать решения, трезво оценить способности и взять посильную ответственность. Этим основным действиям взрослой жизни нужно учиться постепенно и как можно раньше. (Скажи нет стрессу!!)
Все эти модные слова выше вне культуры и понимания постсоветского пространства сейчас. Мир меняется, все торопятся успеть, а спешка порождает ошибки. Ошибки - стресс, стресс - давление. Приходим к выгоранию, депрессии и бессмысленности жизни. Перспективы грустненькие и безнадежные.
Почему это важно: в школе я сильно повыгорала и «учиться учиться» пришлось самостоятельно, а ценность образования - зачем я это делаю, как это полезно мне и как свою passion использовать для пользы миру - дошла до меня только в конце 11 класса. Это поздно.
Всё время учёбы помню безответную рефлексию: "А как это пригодится мне в жизни?" и уныние после. А училась я в лучших школах Москвы - 1535 и СУНЦ МГУ (стрессануло меня там плотно).
Но я справилась! Именно потому, что уже год медитирую и работаю с subconscious. Меня бесконечно кроет инсайтами, я вышла из жёсткого выгорания, школу вытянула с золотой медалью, жива и улыбаюсь! Короче - по своему опыту знаю, как эти практики нужно и сложно делать.
И хочу видеть следующие поколения more conscious, передать опыт, давшийся так тяжело и болезненно (чувствую себя мудрой и медленной, ха-ха!) *повидавшая виды Паулина*
To sum up: я в восторге от того, что реализовали эти ребятки. Люди уже внедряют "методики мечты", значит это важно, нужно и не находится в вакууме, а школьники их перенимают (а это невероятно, вспомните свой протест всякому в подростковом возрасте).
А ещё это работает.
И со временем только укрепит свою ценность.
И поэтому я хочу внедрять психологию образования в массы. Так я смогу исполнять свое "Что-то бóльшее" - глобальный смысл.
-----------------------------------------
*Гиперфокус и расфокус - две противоположные и одинаково полезные вещи для эффективной продуктивности.
Советую книгу Криса Бэйли "Гиперфокус" и курс Барбары Оакли "Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects" на Coursera (или книга "Думай как математик").
Это мастриды для учёбы, изучите, осознайте. И вам полегчает! Честно-честно.
Обнимаю!🤗